Táticas vencedoras para correr uma maratona (Se você treinar sua mente para correr todo o resto será fácil)

Vamos encarar, se você já executou uma maratona, ou mesmo sendo um espectador, você apreciará a motivação e o compromisso

Repositores hidroeletrolíticos x repositores energéticos

Repositor Hidroeletrolítico: Objetivo: Repor água e sais minerais Recomendado para: atletas, praticantes de exercício, dias muito quentes, suor excessivo, diarreia, desidratação