Você sabe dizer como a continuidade consegue aumentar os resultados da musculação?
A continuidade é o termo utilizado para os treinos que são pensados a longo prazo. De forma a oferecer os melhores benefícios aos seus praticantes.
Principalmente, quando falamos da musculação, uma prática que não oferece resultados instantâneos, mas sim, graduais.
Portanto, neste artigo iremos mostras os benefícios e resultados oferecidos pela que a continuidade nos treinos de musculação!
Como Aumentar Os Resultados Da Musculação
Definitivamente, o imediatismo é um termo que passa longe do de construção muscular que é um resultado obtido através de:
- Continuidade;
- Foco;
- Disciplina.
Isso porque os resultados não aparecem em um “passe de mágica”. Mas sim, através da persistência e do estímulo gradual.
Portanto, a continuidade além de aumentar os resultados da musculação, ainda é importante para a saúde física como iremos ver a seguir!
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Correções Musculares:
Nosso corpo é composto por diferentes grupos musculares que são estimulado através dos exercícios de musculação.
Contudo, eles são se desenvolvem ao mesmo tempo. Alguns deles demoram mais e isso precisa de correções para atingir a harmonia estética.
Dessa forma, a continuidade serve como uma estratégia de desenvolvimento capaz de elevar os resultados em determinados agrupamentos.
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Melhora A Funcionalidade Muscular:
Ao longo da vida, nosso corpo vai envelhecendo e com isso, alguns movimentos passam a exigir mais do nosso corpo.
Isso acontece porque ele vai perdendo sua funcionalidade. Uma vez que, fica condicionado a movimentos comuns, sem esforço.
Logo, a continuidade na musculação previne esse mal ao mesmo tempo que aumenta a qualidade de sua prática e das atividades cotidianas.
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Aumento Da Consciência Corporal:
Muito importante para se aumentar os resultados da musculação, a consciência corporal fornece consistência.
Afinal de contas, a continuidade faz com que a qualidade dos movimentos melhore. Em contrapartida, os resultados se tornam lentos.
Ou seja, a continuidade traz consciência corporal e faz com que melhore sua ativação muscular, trazendo resultados significantes.
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Qualidade Muscular:
Se você conhece algum fisiculturista, sabe como eles obtém melhores resultados com o tempo, certo?
Mas, você sabia que isso é resultado da maturidade muscular? Ou seja, a adaptação dos músculos a níveis elevados e estímulos.
Assim sendo, por meio de treinos contínuos que tornam os músculos proporcionais e mais densos, além de melhorar:
- Composição corporal;
- Massa muscular e sua manutenção.
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Melhora A Saúde:
Por fim, além de aumentar os resultados da musculação de forma direta, a continuidade atua de forma indireta ao prevenir doenças.
Já que atividades físicas diminuem os riscos de câncer e outras doenças. Logo, a manutenção da saúde possibilita um aumento nos ganhos.
Afinal de contas, ela fica acima da média e regula suas funções orgânicas que são importantes para a obtenção de bons resultados.
Comece a Aumentar Os Resultados Da Musculação!
Então, podemos concluir que a continuidade é uma das formas de se aumentar os resultados da musculação.
Uma vez que, ela permite uma melhora constante em nosso corpo. Seja do ponto de vista estético ou da saúde física como um todo!
Mas, para que isso seja possível é importante um acompanhamento profissional.
Já que o personal trainer é capacitado para criar treinos sob medida para seus objetivos. Portanto, contate a nossa equipe e monte o seu!
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