O Outubro Rosa é uma campanha de conscientização que acontece todos os anos durante esse mês e que tem como foco principal, o alerta ao câncer de mama!
Um mal esse, que pode afetar tanto mulheres, quanto homens. A intenção dessa campanha é aumentar as consultas preventivas através das quais, é possível ter um diagnóstico precoce dessa doença.
Mas, recentemente, a campanha passou a se voltar ainda a prevenção do câncer de colo do útero, que afeta exclusivamente as mulheres!
A Conscientização Ao Câncer No Outubro Rosa
A campanha Outubro Rosa surgiu no Brasil em 2002 para trazer à tona, a conscientização sobre o câncer de mama em homens e mulheres.
Desde 2011, no entanto, alguns estados aumentaram o intuito da campanha. Essa ainda discorre sobre a necessidade de prevenir o câncer de colo do útero!
Câncer de mama:
Historicamente, o maior grupo de risco são as mulheres entre 40 e 69 anos de idade, mas, podendo afetar ainda os homens!
Os sintomas do câncer de mama podem variar de acordo com o estágio e tamanho do tumor, podendo não apresentar sinais em seu início.
É justamente por isso, que a avaliação médica é tão importante! Contudo, os possíveis sinais a serem identificados são:
- Alterações nos mamilos;
- Pele enrugada;
- Secreções escuras;
- Nódulos aparentes;
- Vermelhidão e inchaço;
- Feridas na mama;
- Calor na região.
Câncer de colo do útero:
Essa é uma doença que afeta exclusivamente as mulheres e grande parte dos casos está relacionado a presença de alguns tipos do vírus HPV. Sendo em 70% dos casos, aqueles classificados como 16 e 18.
Os sintomas dessa doença podem ser tanto específicos e fáceis de identificar, quanto aqueles não muito notados:
- Dores na pelves durante as relações sexuais;
- Sangramento vaginal após a menopausa, entre menstruações ou durante as relações sexuais;
- Corrimento vaginal com coloração ou odores anormais;
- Perda de peso não intencional;
- Dores nas costas ou pernas;
- Problemas no trato intestinal ou urinário.
Por vezes, o sangramento anormal pode causar ainda uma anemia pela perda excessiva de sangue!
Outubro Rosa e As Atividades Físicas
Segundo uma pesquisa feita pelo Ministério da Saúde em parceria com instituições brasileiras e americanas, 12% das mortes causadas por câncer de mama poderiam ser evitadas com atividades físicas.
Mas, de maneira geral estudiosos já apontam há anos a necessidade da prática física. Isso porque elas reduzem o desenvolvimento de:
- Sobrepeso;
- Obesidade;
- Colesterol alto;
- Diabetes.
Alguns males que elevam o risco de qualquer tipo de câncer devido as inflamações causadas no organismo e redução da imunidade!
Ou seja, as atividades físicas atuam diretamente na prevenção dessas doenças. Sendo importante ainda para pacientes em tratamento e pós-recuperação.
- Pacientes: as práticas moderadas de acordo com a prescrição médica melhora a qualidade do sono, reduz as dores, aumenta a disposição e controlam o peso. Trazendo assim, a elevação do bem-estar e força para manter-se motivado durante a fase de tratamento;
- Sobreviventes: exercícios de força e musculação são importantes principalmente para quem teve câncer de mama. Uma vez que, reduzem o risco de desenvolver linfedema no braço. De maneira geral, a prática introduzida de maneira correta para readaptação, será responsável pela manutenção do peso ideal e diminuição dos riscos de reincidência que a sua elevação pode causar.
Conclusão
Vimos ao longo deste artigo a importância que as práticas físicas têm na prevenção ao câncer e a sua relação a campanha de conscientização do Outubro Rosa.
Procure então, fazer um check up anual seja você homem ou mulher. E não deixe de ir ao médico a qualquer suspeita de alguns desses sintomas!
Nós do Super Treino apoiamos a causa e trabalhamos com treinos personalizados, portanto, entre em contato conosco e comece a cuidar agora mesmo da sua saúde.
4 comments