No último conteúdo aqui do blog, mencionamos a cinesiologia ao citar sua relação com a biomecânica nos treinos.
Afinal de contas, a biomecânica é uma das áreas de estudo dela. O que abre portas para que possamos discutir de forma geral seu significado e importância para a musculação.
De maneira resumida, podemos colocá-la como a ciência que analisa os movimentos do corpo humano.
Mas, o termo pode ser muito mais abrangente do que isso. Portanto, continue lendo este artigo e descubra mais sobre!
O Que É Cinesiologia Exatamente?
Do grego “kinesis” e “logos”, a palavra cinesiologia representa estudo do movimento, sendo assim, a razão que explica o nome dessa ciência.
Mas, o estudo do movimento não é tão simples quanto parece. Isso porque ela engloba diferentes disciplinas e campos de estudo, como a biomecânica já abordada aqui no blog.
De forma geral, sua finalidade é estudar e compreender os movimentos humanos através das forças que influenciam nosso corpo.
O que torna possível sua manipulação a fim de alcançar um melhor desempenho físico. Além disso, focando ainda na prevenção de lesões ao entender o comportamento dos:
- Músculos;
- Tendões;
- Articulações.
Portanto, a cinesiologia acaba se dividindo em duas formas de estudo, gerando maiores avanços através de dois focos diferentes.
Apesar de a biomecânica ser uma de suas ramificações mais faladas, a anatomia e fisiologia humana também possuem grande importância para essa ciência.
Os tipos de cinesiologia:
- Pura: é aquela que analisa e compreende os movimentos humanos para identificar problemas e desenvolver tratamentos mais assertivos;
- Aplicada: enquanto, vemos aqui uma ciência mais específica, na qual, os tratamentos são realmente aplicados.
Qual Sua Importância Para A Musculação?
De forma geral, a cinesiologia é importante para todas as pessoas, mas, em especial para aquelas que praticam atividades físicas.
Isso porque seus estudos permitem inúmeros benefícios. O principal é o conhecimento de como nosso corpo e toda sua estrutura funciona e reage aos estímulos/forças atuantes sobre ele.
Com isso, é possível que as empresas que desenvolvem máquinas e equipamentos de treino, possam criar itens mais seguros e eficazes.
Do mesmo modo que, os personal trainer passam a auxiliar melhor seus alunos no seu desenvolvimento muscular, de forma segura e assertiva.
Ou seja, investindo nos exercícios mais adequados para seu desenvolvimento. Bem como, ao ensiná-los a reprodução correta dos movimentos.
Além disso, outra vantagem é a prevenção de lesões, já mencionada antes, que muitas vezes ocorre pela falta de entendimento sobre o próprio corpo e movimentos realizados na musculação.
Fazendo assim, que a musculação se torne uma prática cada vez mais segura e que seus praticantes, possam melhorar seu desempenho físico.
Mas, lesões podem ocorrer ocasionalmente, mesmo com esses avanços. Logo, a cinesiologia entra ainda como forma de tratamento, auxiliando médicos e fisioterapeutas em sua atuação.
Conclusão
Portanto, como vimos ao longo deste artigo, a cinesiologia é a ciência que estuda os movimentos dos corpos, abrangendo ainda:
- Anatomia;
- Biomecânica;
- Fisiologia.
Trazendo assim, um conhecimento cada dia mais amplo sobre como o corpo humano e sua estrutura funciona e/ou reage, considerando estímulos internos.
Por isso, contar com profissionais capacitados ao seu lado é sempre muito importante. Desse modo, a equipe Super Treino desenvolveu a consultoria fitness online, pensando justamente em suas necessidades.
Se você gostou deste artigo ou achou ele útil, deixe sua opinião nos comentários e compartilhe-o!