Sem dúvida, o câncer de próstata é o tipo mais comum desta doença entre os homens adultos.
Mas, esse é um assunto que ainda enfrenta muitas barreiras e preconceitos. O que explica a importância do Novembro Azul.
Para quem não sabe, este período está se aproximando e traz consigo a sua campanha de prevenção do câncer de próstata.
Assim como o Outubro Rosa, que é o mês de prevenção do câncer de mama.
Mas, você sabia que é possível prevenir e combater o câncer de próstata com exercícios de musculação? Continue lendo este conteúdo e entenda melhor!
Combate e Prevenção Ao Câncer De Próstata
De acordo com algumas pesquisas, cerca de 2 milhões de homens brasileiros desenvolvem câncer de próstata por ano no Brasil.
Mas, somente 50% destes vão ao urologista fazer os exames. Uma que vez, esse tema ainda possui muitas limitações, preconceitos e falta de informações.
O que acaba criando obstáculos e impedindo o diagnóstico precoce da doença para realizar o tratamento.
Isso porque, o câncer de próstata é uma doença silenciosa. Logo, seus sinais só se tornam perceptíveis quando a doença se encontra em um estágio mais avançado.
Ou seja, quando já está infiltrado e suas metástase começam a se manifestar.
Desse modo, é importante realizar os exames periodicamente para identificar e prevenir este risco. Bem como, iniciar o tratamento o quanto antes se for o caso.
Foi por isso que o Novembro Azul surgiu!
Como uma forma de conscientizar as pessoas sobre a importância da prevenção e da realização dos exames periódicos.
Como a musculação pode ajudar a combater o câncer de próstata?
Mas, afinal, o que a musculação tem a ver com o assunto e como pode ajudar?
Bem, há uma série de fatores que podem favorecer o surgimento do câncer de próstata.
Entre eles está a idade do homem, pois, quanto mais avançada, maiores são os riscos. Assim como o histórico familiar também pode contribuir.
Do mesmo modo que no câncer de mama que afeta as mulheres, o excesso de peso e o sedentarismo aumentam as chances de o indivíduo desenvolver este mal.
Pois, já foi comprovado que por volta de 20% dos casos de câncer de próstata estão relacionadas ao excesso de peso do indivíduo.
Temos então, a obesidade como um dos maiores fatores de risco para o desenvolvimento não só do câncer de próstata.
Como também de quaisquer outros tipos de câncer. E, segundo diversas pesquisas realizadas, a prática regular de exercícios físicos, como a musculação.
Tem um potencial de reduzir cerca de 25% o surgimento desse tipo de câncer.
Entre uma série de outros problemas, proporcionando uma qualidade de vida e bem-estar maior.
Além disso, aos pacientes que estão passando pela hormonioterapia (uma terapia de supressão hormonal), a musculação contribui om o:
- Ganho de massa muscular;
- Força e capacidade funcional.
Embora começar a praticar um exercício físico diário possa ser difícil para algumas pessoas. Ainda mais para os idosos ou quem nunca praticou algum exercício antes.
Vencer o sedentarismo e praticar musculação diariamente, é essencial para evitar o desenvolvimento do câncer de próstata.
Conclusão
Portanto, a junção de hábitos saudáveis como uma alimentação adequada e a prática regular de exercícios de musculação.
São capazes de diminuir as chances de desenvolver o câncer de próstata nos homens. Entre outros tipos de câncer e problemas de saúde.
Por isso, é importante manter uma rotina de treino diária, independente da sua idade. A fim de obter uma qualidade de vida melhor e evitar o surgimento de doenças.
E você pode contar com a consultoria fitness online da equipe SuperTreino para alcançar esses objetivos de forma prática e fácil!
