A banana é um alimento rico em carboidratos, potássio e outros nutrientes, tornando-a uma excelente opção para incluir na dieta
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Benefícios da banana para quem malha: veja como ela pode ajudar você!
Talvez você já tenha ouvido falar que os benefícios da banana são muitos e importantíssimos para a saúde, certo? Pois
O que comer como pré-treino
A alimentação que se deve comer como pré-treino ideal, deve levar em consideração, inicialmente, várias coisas, como tipo de treino,