Muito tem se falado sobre o poder dos chás no nosso dia-a-dia, mas será que existe um chá para emagrecer. Diversos estudos indicam que: pessoas que bebem chá têm mais chances de perder peso.
O chá inibe o desejo de comer doces, facilita a queima de gorduras, promove a saciedade e espanta o mau humor. Cada tipo de chá tem alguma propriedade benéfica para o nosso corpo. Seja para o cabelo, pele, e até para emagrecer.
A ação emagrecedora está concentrada em diversos tipos de cores para chá: Branco, verde, preto, entre outros. Entretanto, existem cuidados que devem ser considerados, como não adicionar açúcar ou qualquer espécie de adoçante, por exemplo.
Antes de tudo é importante lembrar que o chá para emagrecer não vai fazer todo trabalho por você. É preciso determinação e até mesmo, às vezes, uma boa atividade física.
Como funciona um chá para emagrecer
Como já dissemos os chás tem propriedades importantes para nosso corpo, dentre elas é um ótimo oxidante. Cada tipo de chá traz benefícios quando consumidos em doses certas e aliados a outras atitudes do dia-a-dia.
O chá para emagrecer favorece as substâncias antioxidantes, esse gene responsável pela produção de vários outros. Entre eles, os encarregados pelo ganho de massa muscular e pela queima de gordura.
Primeiramente, escolher o seu tipo de chá para emagrecer requer cuidados especiais. Existem sabores diferentes, desde fortes até fracos. Cada pessoa tem um gosto distinto, e por este motivo deve-se experimentar variedades até encontrar o ideal.
É interessante notar que existe alguma diferença entre as ações oxidantes na grande variedade de chá verde, mas é importante você escolher o que mais gosta, pois assim conseguirá incluí-lo em sua rotina com mais facilidade.
Tendo disciplina para toma-lo até obter o resultado pretendido.
Como escolher um chá para emagrecer
Existem diversos tipos de chás com propriedades emagrecedoras. Muitas pessoas indicam os seguintes chás: chá de gengibre, o chá branco e o chá verde.
Estes chás ajudam na retenção de líquidos, a saciar o apetite e a aumentar o metabolismo, consequentemente ajudando na queima de gorduras.
- Chá de gengibre: É ótimo para emagrecer, pois aumenta o metabolismo, ajudando o organismo a gastar mais energia e calorias mesmo quando parado, além de saciar o apetite e ajudar no funcionamento do intestino.
- Chá Branco: Há quem afirme que chá branco emagrece mais do que o verde por ter maior quantidade de propriedades antioxidantes. Não se pode ignorar o fato de que embora mais eficaz ao emagrecimento, também é mais caro.
- Chá Verde: Ajuda a diminuir o apetite, a desinchar o corpo e a diminuir o volume, pois tem propriedades diuréticas, e aumenta o metabolismo do organismo, ajudando o corpo a gastar mais energia e calorias.
Chá Para Emagrecer tem efeito laxante
Primeiramente, é valido lembrar a importância de se buscar aconselhamento profissional. Dietas onde se toma chá para emagrecer requerem cuidados máximos para evitar os efeitos colaterais.
Independentemente do tipo, tal bebida traz elementos laxantes e se consumida de maneira exagerada, acarreta não apenas diarreia ao organismo, como também vômitos, náuseas, dores abdominais, desmaios e desidratação.
Ademais é importante saber que alguns tipos têm maior poder laxante do que outros e por este motivo são vendidos com a propaganda de terem maior eficácia no combate das gorduras.
Especialistas dizem que beber apenas um copo de chá já é o suficiente, diariamente. Tomar vários copos por dia pode prejudicar o comportamento do intestino.
Conclusão
Primeiramente notamos o poder do chá para emagrecer, seus benefícios, como funciona e como fazer. É importante lembramos que o chá auxilia no emagrecimento, mas você deve fazer a sua parte.
Para alcançar melhores resultados e conseguir emagrecer de forma mais rápida, recomenda-se escolher uma das opções acima e associá-la à prática regular de exercícios físicos e a uma dieta equilibrada por, no mínimo, um mês.
Mas vale lembrar a importância de um aconselhamento profissional, para evitar os efeitos colaterais.
Ainda tem alguma dúvida sobre este assunto? Deixe seu comentário para que possamos esclarecê-la!
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