No Novembro Azul ocorre a conscientização sobre o câncer de próstata e que visa seu combate. Assim, dedica-se esse a inúmeras campanhas médicas e sociais com foco na desmetificação e quebra de preconceitos.
Afinal de contas, o exame de toque ainda é visto como alvo de piada. O que atrapalha na prevenção deste mal que representa 29% dos diagnósticos anuais de câncer no país. Continue a ler para saber mais do assunto!
Novembro Azul e fatos sobre o câncer de próstata
1. Exame de toque
Um dos maiores problemas que o câncer de próstata enfrenta e o Novembro azul visa combater, são preconceitos. Isso se origina do exame períodico que homens a cima de 50 anos devem realizar.
Ou seja, o exame de toque ou toque retal que dura cerca de 10 segundos apenas. Mas que é realizado com a inserção do dedo no ânus do paciente.
Indolor, rápido e feito com uso de lubrificante e luvas o exame é essencial para identificar qualquer tipo de alteração na próstata. Mesmo com uma medicina bastante avançada, essa é ainda a única forma de se realizar o exame.
As brincadeiras e preconceitos impedem muitos homens de o realizarem, por vergonha, medo, etc. Contudo, a doença possui é silenciosa e sintomas costumam surgir apenas quando ela se encontra desenvolvida.
Por isso, é sim extremamente importante deixar o preconceito de lado e o realizar. Bem como, não ser o tipo de pessoa que brinca e faz piada com o assunto!
2. Atividades físicas previnem e combatem o câncer de próstata
Diversas são as atividades que entram nesta lista e já falamos sobre isso antes aqui no blog. Entre elas podemos citar a musculação que não apenas ajuda a prevenir.
Como ainda, é importante para diversos pacientes em tratamento. Isso porque a continuidade da prática ajuda na manutenção e redução da perda de massa magra.
Além disso, uma vida ativa afasta o sedentarismo e problemas que surgem com ele, tais como a obesidade. Um fator que aumenta o risco do surgimento de câncer de próstata!
3. Você é o que come
Assim como manter o corpo ativo, seus hábitos alimentares também podem ajudar a prevenir e combater essa doença. Isso porque existem inúmeros alimentos que podem estimular o surgimento desse problema:
- Carnes com corte gorduroso;
- Excesso de doces e sal;
- Industrializados;
- Refrigerantes;
- Processados;
- Embutidos;
- Refinados;
- Óleos;
- Etc.
Portanto, promover uma alimentação saudável, equilibrada e livre de excessos é o mais indicado. Sempre dando preferência a alimentos frescos, sem conservantes ou corantes, e o mais naturais possíveis.
Conclusão
Entender do que se trata o câncer de próstata e seus perigos é a melhor forma de trazer mais conscientização durante o Novembro Azul. Afinal de contas, o preconceito mata!
Ter em mente que o assunto não é motivo de brincadeiras é extremamente importância. Bem como, os cuidados com o corpo nas práticas físicas e a alimentação.
Ajude-nos então a trazer mais consciência sobre o assunto ao compartilhar o conteúdo em suas redes sociais. Juntos podemos reduzir os casos deste mal e salvar mais vidas!
