Com o passar dos anos, é comum que ocorra uma mudança no nível de testosterona no corpo tanto de homens quanto mulheres. Essa queda pode resultar em uma série de sintomas pouco agradáveis para ambos.
Continue a leitura deste conteúdo para saber quais são esses sintomas e os níveis indicados para homens e mulheres!
Quais os principais sintomas na queda do nível de testosterona?
O principal hormônio masculino, a testosterona, é responsável por características tidas como masculinas, como a barba, voz grossa ou o aumento da massa muscular.
A andropausa, que é igual à menopausa nas mulheres, mas ocorre nos homens, se caracteriza por um declínio na produção de testosterona após os 50 anos de idade. A baixa produção de testosterona nos homens pode resultar nos seguintes sintomas:
- Redução da libido;
- Menor desempenho sexual;
- Depressão;
- Perda da massa muscular;
- Aumento da gordura corporal;
- Perda de pelos no geral;
- Estresse
- Fadiga.
A baixa testosterona nos homens pode levar a problemas como osteopenia, osteoporose e fertilidade alterada. Isso é comum e acontece quando o homem consome quantidades excessivas de bebidas alcoólicas, fuma, tem diabetes ou está acima do peso. O que leva a solução de repor o hormônio, um dos meios para isso é através da Androgel.
E, assim como os homens, as mulheres também tem testosterona, apesar de ser em menores quantidades. Com o passar do tempo, esses níveis também diminuem no organismo da mulher e causa uma série de sintomas.
Esses sintomas aparecem durante a menopausa, e a mulher já está ciente de que está entrando nesse período. Mas, o declínio da testosterona pode ocorrer a qualquer momento na vida de uma mulher e pode ocorrer por uma série de fatores.
Veja logo abaixo quais são os sintomas da queda de testosterona nas mulheres:
- Redução ou perda total da libido;
- Ausência de orgasmo ou problemas para atingir o clímax;
- Baixa autoestima;
- Dificuldades para ganhar massa magra e redução do tônus muscular;
- Redução da massa óssea;
- Ganho de peso e acúmulo da gordura corporal;
- Mudanças de humor;
- Desânimo;
- Irritabilidade;
- Problemas de concentração.
Qual o nível ideal de testosterona?
Os níveis de testosterona na mulher tendem variar muito, pois estão ligados à faixa etária e à fase do ciclo menstrual. Os níveis estimados de testosterona adequados em mulheres por idade estão listados abaixo:
- Entre 16 e 21 anos: 17,55 – 50,41 ng/dL;
- Acima de 21 anos: 12,09 – 59,46 ng/dL;
- Durante a menopausa: até 48,93 ng/dL.
Já os níveis normais de testosterona nos homens podem variar de 300 ng/dL a 1000 ng/dL, dependendo também da idade, por exemplo:
- 15 a 16 anos: 100 – 1.200 ng/dl;
- 17 a 18 anos: 300 – 1.200 ng/dl;
- 19 anos e adiante: 240 – 950 ng/dl
Sendo assim, o nível de testosterona tende a ser maior em homens mais jovens. Porém, outros fatores, como estresse, sono inadequado, obesidade e sedentarismo, podem afetar os níveis de testosterona adequado nos homens.
Conclusão
Uma ótima forma para medir os níveis de testosterona no corpo, são os exames de sangue regulares, que medem os níveis de testosterona livre e total, que também incluem a forma inativa de testosterona ligada a proteínas que está presente no corpo.
Praticar exercícios físicos pode ajudar a aumentar o nível de testosterona. Caso precise de ajuda para montar um treino adequado ao seu perfil, conte com o apoio da consultoria fitness online da equipe SuperTreino!
