Anteriormente aqui no blog, já falamos um pouco sobre a importância da flexibilidade muscular para quem faz musculação. Uma vez
Autor: Lincoln Oliver
A Vitamina C É Mesmo Eficaz Na Prevenção Do Coronavírus?
Nas últimas semanas, devido ao surto do COVID-19, diversas notícias sobre como combater e se prevenir à ele surgirem, entre
Personal Trainer Por Skype: Uma Opção De Treino Em Casa!
Em tempos de pandemia, o treino em casa se torna uma demanda cada vez mais crescente devido à necessidade de
Dicas Para Treinar Em Casa Com Segurança E Manter O Foco
Existem momentos em que, treinar em casa é a opção que temos para manter o foco e não escapar os
Coronavírus e Musculação: Qual Sua Relação Durante A Pandemia?
Nas últimas semanas, pudemos ver uma aumento mundial nos casos provocados pelo coronavírus e isso de certo, acaba afetando os
Treino ABC Feminino: Dicas Para Mulheres Adeptas Da Prática
Independente do seu motivo para malhar, você já deve ter ouvido falar do treino ABC feminino ou até mesmo já
Proteínas Vegetais: As Melhores Opções Para Quem Pratica Musculação
Você sabia que as proteínas vegetais contêm todos os aminoácidos essenciais ao organismo humano? Exatamente! Você não precisa investir em
Musculação feminina: Os Mitos Mais Comuns Acerca Da Prática!
O treinamento da musculação feminina fornece à quem pratica, uma resposta muito boa e aparente em termos físicos e de
Treino Online: Quais Os Riscos De Seguir Praticas Fechadas?
Quando se fala em academia, muitas pessoas recorrem à internet a procura de treino online. Na era digital qualquer problema
Cinesiologia: Qual A Importância Desse Conceito Na Musculação?
No último conteúdo aqui do blog, mencionamos a cinesiologia ao citar sua relação com a biomecânica nos treinos. Afinal de