Você sabe o que é cutting? Se você faz musculação, provavelmente, já deve ter ouvido esse termo ao menos uma

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Na semana passada, mostramos como o bulking é uma estratégia usada para se atingir a hipertrofia muscular. Você sabia que
A maioria das pessoas que praticam musculação já ouviram falar no bulking como estratégia para ganhar massa muscular. Mas, como
A osteoporose é uma doença que reduz a densidade e a massa óssea, provocando aumento da fragilidade dos ossos e
Muita gente acha que basta ir pra academia todos os dias, aumentar as cargas e comer frango com batata doce
Para ter uma barba e cabelo saudável, não basta apenas usar shampoo, condicionador, óleo e balm, é preciso cuidar da
Sem dúvida, existem uma variedade de vitaminas e outros nutrientes que são considerados importantes para manter o nosso organismo funcionando
A gordura é um dos 3 macronutrientes existentes e que apesar de muito criminalizado, possui grande importância na musculação. Ou
Nas últimas semanas, devido ao surto do COVID-19, diversas notícias sobre como combater e se prevenir à ele surgirem, entre
Você sabia que as proteínas vegetais contêm todos os aminoácidos essenciais ao organismo humano? Exatamente! Você não precisa investir em