Você sabe o que são varizes? Como ela pode surgir, e quando ela surge quais tratamentos são indicados? Ou você sabe como prevenir esse mal?
Nesse artigo iremos te responder essas perguntas e muito mais.
O que são varizes: são veias com tortuosas, dilatadas e insuficientes. Qualquer veia pode ficar varicosa, mas é mais comum que elas afetem as pernas e pés.
Contudo, isso geralmente ocorre por pessoas que ficam muito tempo de pé ou sentadas. Porque aumenta a pressão nas veias da parte inferior do corpo.
Entretanto para muitas pessoas, as varizes e vasinhos são uma preocupação puramente estética.
Embora, inegavelmente, para outras pessoas, podem causar dor, desconforto. Ademais, até mesmo problemas mais graves, como aumentar o risco de doenças circulatórias.
Principais Causas das Varizes
As varizes ocorrem quando as veias não estão funcionando corretamente. Aliás, as veias possuem válvulas que permitem que o sangue circule em apenas um sentido.
Contudo quando há alguma disfunção nessas válvulas, o sangue acumula no local.
Assim sendo, esse sangue acumulado provocam deformação, inchaço e alterações na sensibilidade da pele. Ademais, podem estourar os vasinhos e as veias, formando as varizes.
As principais causas das varizes são: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Primeiramente histórico familiar.
- Ficar de pé ou sentado por longos períodos. ⠀
- Uso de anticoncepcional. ⠀
Sintomas e Tratamentos
As varizes têm sintomas diversos, dependendo do tipo, do tamanho, entre outros aspectos. Mas, nas mulheres durante a menstruação e na gravidez, os sintomas tendem a piorar.
Ademais, episódios de maior gravidade podem ocorrer tanto por dilatação das veias profundas quanto das superficiais.
Dessa maneira, nesses casos de insuficiência venosa, podem surgir edema persistente nos pés, úlceras nas pernas e alterações na pigmentação da pele.
Contudo, varizes superficiais podem ser facilmente reconhecidas observando-se a pessoa em pé. De tal forma que o tratamento mais comum é a remoção cirúrgica das veias comprometidas.
Além disso, nos casos de varizes superficiais, é possível injetar drogas para necrosar as veias a fim de que não mais conduzam sangue.
Esse procedimento requer normalmente duas ou três aplicações, mas não é indicado para o tratamento de varizes maiores nem para aquelas localizadas em veias profundas.
Entretanto, seja qual for o tratamento adotado, é recomendável caminhar diariamente para estimular a circulação do sangue e o crescimento de novos vasos saudáveis.
Além disso, é importante sempre buscar ajuda de um profissional especializado.
Ademais nos casos mais sérios, para evitar dores, inchaço e problemas de pele, alguns cuidados devem ser tomados:
- Primeiramente evite ficar de pé, parado na mesma posição, por muito tempo.
- Procure elevar as pernas acima do nível do coração por alguns minutos.
- Lembre-se de que é muito importante usar meias elásticas.
- Ande a pé. Caminhar é fundamental para prevenir varizes.
Exercícios que Ajudam a Prevenir
Há muitos tratamos estéticos que podem auxiliar a circulação, diminuindo visualmente as veias exaltadas. Contudo, há quem morre de medo de agulhas.
Certamente, pensando nisso, segue aqui seis exercícios físicos que auxiliam na circulação dos pés e pernas, prevenindo as varizes.
1) Alongamento: deve estar no início da rotina de exercícios, pois evita lesões e aumenta o desempenho muscular.
2) Caminhada: ficar muito tempo em uma mesma posição não é apropriado. Por isso, a caminhada é indicada para quem quer se movimentar de forma rápida e prazerosa.
3) Ciclismo: pedalar por exemplo ativa a circulação das pernas, ajudando na função dos vasos sanguíneos.
4) Hidroginástica: o contato com a água exige que haja harmonia de movimentos da musculatura e ajuda na circulação sanguínea.
5) Musculação: se você gosta de ir à academia, aproveite esse momento para se livrar das varizes.
6) Pilates: essa prática é focada no tônus e fortalecimento da musculatura. Porque promove a oxigenação sanguínea, relaxamento e alívio das dores crônicas, assim como outras vantagens para quem tem predisposição a ter varizes.
Conclusão
Conforme vimos, as varizes podem ser incomodas por vários motivos. Além disso, têm diversas razoes para aparecerem. Ademais, podem gerar muitas dores em quem as possui.
Contudo existem exercícios físicos que podem impedir seu surgimento, e que são simples e fáceis de fazer.
Em primeiro lugar é valido ressaltar que todo tratamento deve ser acompanhado de um profissional especializado.
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