Nos dias de hoje é comum que cada vez mais pessoas busquem desenvolver seu físico. Seja para emagrecer ou aumentar

Nos dias de hoje é comum que cada vez mais pessoas busquem desenvolver seu físico. Seja para emagrecer ou aumentar
Ter um bumbum grande é o desejo de muitas mulheres que frequentam academia. Porque o treino de glúteos melhora não
Quando falamos de menopausa e emagrecimento a pergunta que vem a nossa mente é: será que isso é possível? Sim,
Você já deve ter ouvido falar sobre a recuperação muscular, e como ela é importante para o seu treino. A
A prática da atividade física, associada à alimentação saudável, visando o controle do peso corporal, são certezas na prevenção de
Muito tem se falado sobre o poder dos chás no nosso dia-a-dia, mas será que existe um chá para emagrecer.
Os praticantes de corrida ou atividades de alto impacto, já devem ter ouvido falar da canelite. A canelite está entre
Uma dos erros mais comuns cometidos por atletas é a realização de exercícios com a postura incorreta. Esse tipo de
Sabemos que a ingestão de bebidas alcoólicas em excesso podem afetar muitos dos nossos órgãos, e até mesmo retardar nossos
A busca constante pelo corpo perfeito é uma batalha travada todos os dias por diversas mulheres. Sendo assim, no treinamento