Arquivos Musculação - Página 6 de 29

Como a musculação pode ajudar no combate e tratamento da depressão?

Existem muitos benefícios no ato de praticar musculação para combater a depressão. Por exemplo, treinar ouvindo música para estimular corpo

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A maior parte das pessoas que vão treinar sempre o fazem ouvindo música. Mesmo que na academia possua uma playlist

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Você sabe a importância de respirar na musculação? Apesar de ser um instinto nato nosso e o princípio básico para

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Esteja você começando a malhar no verão ou alguém que já treina mais quer se adaptar melhor. Uma coisa sobre

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Muitos não sabem mas a musculação e sono possui uma relação bem estreita. Isso porque ambos esses estímulos são importantes

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Aos amantes da musculação, os benefícios da batata doce são tratados com seriedade. Ou seja, esse é um alimento que

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Sentir dores após malhar é algo comum, afinal você está estimulando seu corpo com microlesões. Mas um excesso de dor

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Se você malha já deve ter ouvido e muito, sobre os suplementos para hipertrofia, certo? Esses compostos possuem nutrientes essenciais

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No Novembro Azul ocorre a conscientização sobre o câncer de próstata e que visa seu combate. Assim, dedica-se esse a

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Pesquisando na internet é possível encontrar diversas dicas de hipertrofia, a maioria já bastante conhecidas. Isso não significa que elas

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