Você conhece o chamado rest pause? Essa é uma técnica desenvolvida na musculação para que se possa deixar o treino

Você conhece o chamado rest pause? Essa é uma técnica desenvolvida na musculação para que se possa deixar o treino
Se você é um cara na academia trabalhando com pesos, não apenas você provavelmente está tentando perder alguma gordura, mas
Todo fisiculturista e profissional de fitness sabe que você deve comer proteína suficiente para o crescimento muscular. Sem os aminoácidos