Muitas pessoas iniciam os treinos e acabam desistindo logo nos primeiros dias ou semanas. Por isso separei aqui 8 dicas
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Preguiça de treinar? Aprenda a se motivar e virar fitness.
Exercício físico é importante para todos nós. É a chave para uma vida saudável, mas muitas vezes é difícil encontrar
5 dicas de como ter motivação para malhar e manter uma rotina de treino
A falta de motivação para malhar é um dos principais motivos que levam as pessoas a abandonarem essa prática. Não
Método Infalível Para Nunca Mais Desistir de Treinar e Virar Rato de Academia
Mais difícil que começar a treinar, é manter a continuidade. Portanto é necessário se manter sempre motivado para não acabar