É na infância o momento mais propício para adoção de hábitos saudáveis, como as atividades físicas. Por isso, importante que nessa época os pais e toda a família incentive a criança a praticar exercícios.
Eles não só estimulam as habilidades motoras e o desenvolvimento físico das crianças, como também ajudam nos aspectos cognitivos e sociais.
Além disso, previnem o aparecimento precoce de doenças crônicas, ajudam a regular o sono, a capacidade de concentração, e disciplina.
Os jovens atletas só têm a ganhar praticando atividades físicas. As opções são bastante varias e a diversão é garantida!
Educação Física pode Melhorar o Desenvolvimento Escolar
Em uma pesquisa realizada em mais de 600 escolas de todas as regiões do Brasil, foi comprovado que a prática de esportes melhora o desempenho escolar.
Através de jogos, brincadeiras e esportes os pequenos desfrutam de momentos em que podem gastar bastante energia.
E não é só isso, os exercícios fazem com que algumas áreas do cérebro se desenvolvam melhor.
O resultado disso é uma maior circulação cerebral, que atua aumentando os níveis de atenção, sono e aprendizado.
Ou seja, além de serem beneficiados fisicamente, os jovens atletas ainda podem desfrutar das vantagens de uma vida escolar melhor.
Jovens Atletas: Os Benefícios da Educação Física na Infância
Veja aqui mais algumas vantagens que seu filho ganha ao praticar atividades físicas:
• Menos risco de desenvolver obesidade;
• menos risco de desenvolver doenças crônicas precocemente;
• sono mais bem regulado;
• disciplina;
• aumento dos níveis de atenção e aprendizado, resultando em;
• melhora do desenvolvimento escolar;
• desenvolve habilidades sociais ao praticar atividades em grupos
• a descoberta de um hobby, que pode até virar uma profissão, assim como vemos com vários jovens atletas olímpicos.
Os Riscos de uma Infância Sedentária
Por outro lado, há grandes riscos em viver uma infância sedentária. Um dos grandes perigos de levar uma vida sem atividades físicas é a obesidade.
Segundo uma pesquisa realizada pela Organização Mundial de Saúde (OMS), a obesidade já é um dos maiores problemas de saúde do mundo.
Sendo apenas no Brasil, aproximadamente 2 bilhões de adultos com sobrepeso e mais de 10% da população infantil com obesidade.
Enquanto somente na região Sul, cerca de 35% dos habitantes que tem de 5 a 9 anos estão fora do seu peso ideal.
Além do excesso de peso, crianças que não fazem nenhum exercício tem maior chance de desenvolverem doenças crônicas.
O risco é de adquirir pressão alta, diabetes e, colesterol.
Importância do Profissional de Educação Física
Ressaltamos, porém a importância de buscar por auxílio e orientação de um profissional experiente e capacitado a desenvolver o melhor de seus filhos.
Esse é o papel do profissional de educação física. Sua função é desenvolver atividades, jogos, e esportes de acordo com o perfil do seu filho.
Possibilitando assim, o desenvolvimento seguro e saudável, num ambiente prazeroso e divertido.
Portanto, é essencial que os pais e familiares incentivem seus filhos a praticar algum esporte ou alguma outra atividade física sempre junto ao profissional adequado.
Procure agora mesmo um profissional de educação física e garanta que seu filho se torne um jovem atleta e um adulto saudável.
Este artigo foi útil para você? Compartilhe com seus amigos nas redes sociais!