A suplementação alimentar é um assunto que gera muitas dúvidas para quem nunca teve contato com ela antes. Contudo, se você vem

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A suplementação alimentar é um assunto que gera muitas dúvidas para quem nunca teve contato com ela antes. Contudo, se você vem
O metabolismo aeróbico é um conceito que está ligado diretamente a prática de atividades físicas e que influencia em nosso emagrecimento.
O desempenho nos treinos é algo que todos os praticantes da musculação desejam melhorar para potencializar seus resultados. Sem que se corra
Quem pratica atividades físicas como a musculação sabe da importância de ganhar peso, ou seja, de aumentar a massa magra. Através
Eu decidi mudar! Vou me matricular na academia, iniciar uma dieta e trabalhar por um corpo mais resistente, saudável e
Suar em si não queima uma quantidade mensurável de calorias, mas suar muito fará com que você perca bastante água,
Você provavelmente deve conhecer alguém que mesmo após um tempo sem treinar rapidamente recupera sua massa magra, certo? É a
Se você está pensando em iniciar uma dieta para perda de peso, precisa estar bem atento aos alimentos consumidos antes de
O overtraining é uma síndrome causada em diversos praticantes de musculação e outros atividades físicas, pela realização excessiva de exercícios.
Provavelmente, alguma vez na vida você já ouviu falar sobre os ácidos graxos essenciais, mas, você conhece sua importância? Conhecidos antigamente