Você sabia que os benefícios da aveia são ótimos para quem deseja ganhar massa magra? Geralmente, todo mundo que faz
Tag: alimentação
6 frutas para consumir no pré-treino e melhorar seus resultados
Você sabia que o consumo de algumas frutas para pré-treino é extremamente benéfico? Não é novidade para ninguém que as
Dicas de Alimentação Para HIIT: O Que Comer Antes e Depois do Treino?
Por ser um treino de alta intensidade, o HITT exige uma alimentação específica para que seu corpo se mantenha saudável
O que comer como pré-treino
A alimentação que se deve comer como pré-treino ideal, deve levar em consideração, inicialmente, várias coisas, como tipo de treino,
Elimine seu vício em açúcar
O vício em açúcar pode ser algo sério se não for levado em consideração pelas pessoas. Muita gente tem dificuldade
Hipertrofia: Como melhorar os resultados
Sabemos que é quase impossível mudar o nosso corpo da noite para o dia, mas também sabemos que é possível
Vantagens do uso de Whey Protein
O soro do leite hoje tão conhecido como Whey Protein, foi descoberto a mais de 3000 anos. Essa é uma