Arquivos personal trainer - Página 3 de 3

O que é rest pause e quais os benefícios desse tipo de treino?

Você conhece o chamado rest pause? Essa é uma técnica desenvolvida na musculação para que se possa deixar o treino

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Encontrar um bom Personal Trainer pode ser uma tarefa muito difícil e você não deve cometer o erro de contratar

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A consultoria fitness supertreino foi desenvolvida pensando nas pessoas que querem alcançar seus objetivos de forma orientada através de uma

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A demanda por treinos online vem crescendo nos últimos anos e a oferta de treinos onlines e aplicativos fitness estão

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Os exercícios multiarticulares, também conhecidos como exercícios complexos, são uma excelente maneira de trabalhar todo o seu corpo de forma

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Treinar por conta própria não é proibido, mas será que você possui os conhecimentos necessário para treinar sem personal? Você

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Praticar exercícios é essencial para manter uma vida saudável, assim como a alimentação. Para isso existem profissionais capacitados que estudam

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