Lincoln Oliver, Autor em SuperTreino.com

Lesões Musculares – O Fator Real Que Diminui Os Seus Riscos

Ao falarmos sobre musculação e treinos em geral, é normal ouvirmos sobre lesões musculares. Embora muitos se apeguem a ideia

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Quando se trata de redução de gordura localizada, muitas pessoas costumam recorrer a exercícios localizados. Mas, será que isso é

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Se você parar pra reparar, é muito comum ver homens que focam seus treinamentos apenas nos membros superiores. Isso faz

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Se você costuma ir à academia frequentemente, certamente, já deve ter visto ou ouvido falar do cinto pélvico. Contudo, você

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Se você é uma pessoa que treina para eliminar gordura, certamente já ouviu falar em hit e hiit. Estes são

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Quando se trata de exercícios para o trapézio, ouvimos falar muito sobre a famosa “Remada Alta”. No entanto, esse tipo

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Não é nenhuma novidade os benefícios trazidos pela prática de atividade física. Porém, muitas dúvidas surgem enquanto praticar exercícios em

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Quando falamos sobre treino de musculação, é normal que a definição do abdômen é um objetivo comum. No entanto, existem

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Você por acaso já se sentiu mais produtivo ou menos produtivo de acordo com o horário do dia? As pessoas

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É muito comum ver pessoas falando sobre seu peso em quase todos os lugares. Apesar de comentários como “estou acima do

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