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Nível de testosterona: qual o nível indicado para homens e mulheres?

Com o passar dos anos, é comum que ocorra uma mudança no nível de testosterona no corpo tanto de homens

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É preciso muito mais do que motivação e entusiasmo para iniciar e manter um cronograma de treinamento; exige disciplina nos

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O overtraining é um problema comum em muitas academias, onde muitos acabam exagerando nos treinos. Mas, isso pode causar desequilíbrios

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Antes do treinamento físico, é preciso dar importância à realização de exercícios de aquecimento ou alongamento para prevenir acidentes ou

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Tenha cuidado com seu corpo. É o único lugar onde você precisa viver. – Jim Rohn Muitas pessoas hoje em

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Fácil de seguir; sugestões, dicas e conselhos para alcançar gradualmente a Saúde e a Vitalidade; e melhorar seu bem-estar geral

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Pessoas que querem perder peso comumente e, em primeiro lugar, pensam em reduzir a quantidade de comida que comem. Isso

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