Arquivos personal trainer - Página 2 de 3

Como Dividir O Treino De Membros Superiores

Saber como fazer uma boa divisão no treino de membros superiores é fundamental para que você possa dar um crescimento

Compartilhe isso:

A musculação é uma atividade física que trabalha todo o corpo, portanto, saber dividir seu treino de membros inferiores pode

Compartilhe isso:

Se está em busca de informações sobre deload week, veio ao lugar certo. Pois aqui vamos mostrar tudo o que

Compartilhe isso:

Você conhece ou já ouviu falar do treino 12-3-30? Esse treino tem sido bastante divulgado nas redes sociais e muita

Compartilhe isso:

Ter uma rotina de treino é fundamental para quem quer alcançar um objetivo. Isso porque sem ela, fica difícil você

Compartilhe isso:

Mais peso ou mais repetição? Esse é uma dúvida comum que surge com frequência entre quem faz academia. Afinal, é

Compartilhe isso:

Qualquer pessoa que se exercite com frequência ouve que é vital aumentar o peso nos treinos. Mas, qual é o

Compartilhe isso:

Se você deseja saber como fazer agachamento de forma correta, então veio ao lugar certo! Embora a execução do agachamento

Compartilhe isso:

Os suplementos para perder peso têm, em principal, efeitos termogênicos, que acelera a queima de gordura, ou são ricos em

Compartilhe isso:

Você sabia que os benefícios da aveia são ótimos para quem deseja ganhar massa magra? Geralmente, todo mundo que faz

Compartilhe isso: