Todo começo de ano, certamente, você consegue observar a sua academia lotada, não é mesmo?! Afinal, todo mundo quer começar
Categoria: Exercicio
Aumentar o Desempenho na Musculação – Como Obter Resultados
Aumentar o desempenho na musculação, pode ser algo muito difícil se você já malha há um tempo. Chega uma hora
Como Começar a Malhar? O Guia Completo Para Iniciantes
Se você tem dúvidas de como começar a malhar iremos te passar um guia completo para iniciantes. Praticar exercícios físicos
Treino Personalizado: A Importância de um Personal Trainer
São muitos os motivos que fazem uma pessoa procurar uma academia. Alguns estão em busca de perda de peso, outros
Catabolismo, o que é? Aprenda Agora como Evitar!
Atualmente, a busca por um corpo bonito e saudável tem se tornado algo bastante comum. Por isso é normal vermos
Não Consigo Emagrecer: 8 Motivos para Isso não Estar Acontecendo
Segundo o Ministério da Saúde, a cada 5 pessoas no Brasil, 1 delas está acima do peso. O estudo realizado
Jovens Atletas: a Importância da Educação Física na Infância
É na infância o momento mais propício para adoção de hábitos saudáveis, como as atividades físicas. Por isso, importante que
Treinamento Intervalado – O Segredo para a Perda de Gordura?
Se você procura emagrecer, vai a academia e ainda não sentiu grandes resultados, procure um profissional de educação física e
Treinamento Intervalado ou Concorrente? Saiba Qual Fazer Agora Mesmo!
Quando falamos em perder peso, entrar em forma, queremos que tudo isso ocorra com a máxima eficácia e rapidez. Contudo,
Treinamento Concorrente – Saiba O Que é e Como Funciona!
Para aqueles que frequentam uma academia regularmente é comum ouvir falar de treinos de força e treinos de resistência. Cada