Lincoln Oliver, Autor em SuperTreino.com

Treino ABC – O Guia Completo Para Melhorar o Seu Treino

Há inúmeros motivos para alguém decidir malhar. Um deles é a hipertrofia muscular que pode ser alcançada através do treino

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Todo começo de ano, certamente, você consegue observar a sua academia lotada, não é mesmo?! Afinal, todo mundo quer começar

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Aumentar o desempenho na musculação, pode ser algo muito difícil se você já malha há um tempo. Chega uma hora

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Se você tem dúvidas de como começar a malhar iremos te passar um guia completo para iniciantes. Praticar exercícios físicos

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São muitos os motivos que fazem uma pessoa procurar uma academia. Alguns estão em busca de perda de peso, outros

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Atualmente, a busca por um corpo bonito e saudável tem se tornado algo bastante comum. Por isso é normal vermos

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Segundo o Ministério da Saúde, a cada 5 pessoas no Brasil, 1 delas está acima do peso. O estudo realizado

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É na infância o momento mais propício para adoção de hábitos saudáveis, como as atividades físicas. Por isso, importante que

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Se você procura emagrecer, vai a academia e ainda não sentiu grandes resultados, procure um profissional de educação física e

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Quando falamos em perder peso, entrar em forma, queremos que tudo isso ocorra com a máxima eficácia e rapidez. Contudo,

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